Le poids des silences transmis Dans de nombreuses familles, il existe des zones d’ombre. Des événements tus, des histoires incomplètes, des blessures qu’on n’a jamais osé nommer. Ces secrets de famille, parfois anciens, se glissent… Lire la suite »Écrire pour libérer les secrets de famille : quand les mots deviennent guérison
Certaines rencontres laissent des traces profondes. Les personnalités toxiques — qu’elles soient manipulatrices, narcissiques ou simplement épuisantes par leur négativité — sapent peu à peu la confiance en soi et l’énergie vitale. Vivre ou avoir… Lire la suite »Personnalités toxiques : comment s’en libérer grâce à l’écriture ?
Tout le monde a une histoire à raconter. Que ce soit pour transmettre une mémoire familiale, partager une expérience de vie ou laisser une trace durable, l’idée d’écrire un livre sur sa vie séduit de… Lire la suite »Définition et rôle du biographe : pourquoi faire appel à un professionnel ?
Vous rêvez d’écrire votre autobiographie, de mettre sur papier le livre de votre vie, mais vous hésitez entre écrire seul ou vous faire accompagner ? L’écriture, qu’elle soit thérapeutique ou destinée à devenir un vrai… Lire la suite »Comment écrire le livre de sa vie : seul ou accompagné ?
Le saviez-vous ? En France, environ 1 couple sur 7 éprouve des difficultés à concevoir bébé. Loin d’être un cas isolé, le sujet de l’infertilité est pourtant encore très tabou. Au travers de ce terme un… Lire la suite »Comment l’écriture thérapeutique aide face à l’infertilité : un chemin de résilience
Comme pour l’écriture classique, l’écriture thérapeutique peut prendre de multiples formes pour s’exprimer et libérer ses émotions Le journal intime thérapeutique Quand on évoque le journal intime, on pense bien souvent au journal d’adolescent ou… Lire la suite »Les différentes formes d’écriture thérapeutique pour se libérer et se reconstruire
L’écriture thérapeutique, appelée également écriture expressive, possède des vertus qui ont été démontrées au travers de différentes études scientifiques. Nous nous attacherons ici à souligner quels sont les bienfaits qui peuvent être attendus de cette… Lire la suite »Les bienfaits scientifiquement prouvés de l’écriture thérapeutique pour la santé mentale et physique